自分を大切にすること。

玄関前の多肉植物がもりもりしてきました。
きのうは汗ばむくらいの陽気で、日中は25°c。
桜もそろそろ咲き出しそうです。

スピリチュアルカウンセラーの並木良和さんのラジオをYou Tubeで良く聴いています。
今日こんなことを言われていました。
人との関係がうまくいっていない時は、自分との関係をまず見直してみること。
相手に大切にされていないと感じるなら、自分が自分をちゃんと大切にしているのか、いつも周りを優先して自分を後回しにしていないのかチェックしてみること。
自分を大切にするって、小さなことから。
寒いなと思ったら、暖かい上着を着ることだったり、コーヒーが飲みたいなと思ったら、コーヒーを飲むことだったり、ブランコに乗ってみたいなと思ったら、変かなと思っても乗ってみることだったり。
そうやって自分を一つ一つ大切にしていると、不思議だけど周りからも大切にされるようになる。

そんなお話を、ほんとにほんとにと思いながら聴いてました。
自分を大切にするのはわがままとは違う。自分を大切にすると、周りの人のことも大切にしたくなってくる。
ため息をついてしまいます。
わたしはかなり周り優先の人だったと思います。
周りに気を使って、大変なことは自分が引き受けなくちゃと思い込んでいたところがありました。
何か無理をしていて、何かモヤモヤして、何か苦しい…そんな時期が長かったように思います。

それが切り替わったのは結婚してから。
結婚して３年くらい経った頃、川沿いを散歩しながら泣いていました。
苦しくて辛くて涙が止まらず、号泣さえしてました。
相手のためにと思いながらしている気持ちが空回りして、渇望感や不満でいっぱいになっていました。
そういう時に、ある人がこんな風に言ってくれました。
「相手に合わせるんじゃなくて、合わせてもらいなさい」と。
もう、今までのように生きるのは無理なんだなとわかりました。
極まっていたものが、ほどけはじめた瞬間。

リハビリのように自分を少しずつ大事にし始めて、大切に扱うようになって。
大丈夫だよ、がんばっててえらいね、と小さい子に言うように言ってあげて。
自分の思いを優先することも許すようになって。
そしたら、厳しかった現実が少しずつ、少しずつ変わってきました。
周りの人たちからも大切にされるようになって、素敵な人たちがいつもいてくれるようになって。
自分の心の声が聴こえるようになってきました。

自分を許すこと。
自分を愛すること。
それが魔法なのだと思う。