「ヒカリノエワーク」
その人の光のようなものを感じながら、受け取ったイメージを絵にお描きします。
時間は１時間ほどで、葉書の大きさの絵です。
お待ちになっている間、二つのワークをご提案しますので、よろしければどちらかを選んでしてみていただければと思います。リラックスして楽しんでどうぞ。
○自分にお手紙
自分の中に、何でも知っていて、完璧で愛にあふれた万能の自分自身がいるとしたら？
その存在から自分にお手紙を書いてみましょう。
悩んでいたり、迷っていることがあれば、対話形式で相談してみても良いかもしれません。
自分の書きやすいやり方で自由に書いてみてください。
※お手紙は見せて頂かなくて大丈夫です。
○五感を感じながらお散歩
なるべく頭を空っぽにして散歩してみましょう。
一歩一歩、足の裏の感覚を感じながら歩いてみてください。
慣れてきたら、体にあたる風の感触や鳥の声、木のざわめきなども感じてみてください。
