揺れました。

安曇野の桜も満開を過ぎて散り始めています。
みなさまお元気でしょうか。
みなさま、と言ってもたまたまこのブログを読んでくださっている方だけなのですが。
この４月のエネルギーは揺れが激しいらしいです。
みなさま大丈夫でしょうか。
わたしは久しぶりに大揺れしました。
怒りやら罪悪感やら自分を責める気持ち、寂しさなどが噴出しました。
桜の季節は気持ちが揺れやすいような気がします。芽吹きの季節、浄化の季節。
冬の間に溜まっていたいろんなものを押し流すような時期なのかもしれません。

外の世界を見てそこに一喜一憂していると、洗濯機の中にいるように振り回されてしまいます。
自分の中へ。内側へ。
沸き上がる感情を一つ一つ感じては統合して手放していく。
並木良和さんが伝えられている「統合」のメソッドがとても役に立っています。
自分の中の不快な感覚や感情を、重くて硬い鉄の塊を引っ張り出すように磁石の手を使って胸から引き出し、宇宙の源に投げるというワーク。
子供の遊びのようにも思えますが、繰り返していると少しずつ気持ちが軽くなるのが分かります。
塊を手放した時に、何かふっといいアイデアや楽しいことが思い浮かんだり。
手放した瞬間に波動がふっと上がるからなのかな。

大きく変動する四月。
もしかしたら、飛び級？って思ったりしています。