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瞑想
  • 2022年02月20日 | Blog / 日々の暮らし

    朝の瞑想。

    最近、毎朝20分瞑想をしています。瞑想は14年ほど前に10日間のヴィパッサナー瞑想のコースを受けてから、続けてしていたり、しばらく...